痔瘡治療-內痔,外痣

便秘

便秘是外食族常有的困擾,因為食物過於精緻,導致腸胃不順

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便秘都爲廣大患者帶來了哪些危害? 便秘作爲一種我們日常生活當中的常見高發疾病,它對於我們而言並不陌生。當前,伴随着人們對於便秘的認識和了解程度不斷提升,它都爲患者帶來了哪些危害成爲深受廣大消費者關注和重視的内容。因此,了解便秘的危害對於更好地治療便秘具有不容小觑的作用。 衆所周知,便秘在不同年齡階段的人群當中時有發生,由於便秘的發病率高、病因複雜,因此很多患者深受其擾。便秘的一般表現爲便意少、便次少,大便幹結,排便不暢,便秘伴有腹痛等等,這些現象令衆多患者有口難言,爲我們的日常學習、工作以及生活帶來了嚴重的煩惱和困擾。 除此之外,臨床研究表明,患有便秘的患者往往有伴有失眠多夢、煩躁抑郁、精神焦慮等等症狀,對於我們的身體健康和心理健康等等帶來了嚴重的危害,因此而成爲深受衆多消費者關注的高發疾病。 由此可見,爲什麽現如今越來越多的消費者對於便秘的危害産生了濃厚的興趣?就是因爲了解其危害對於我們更好地治療便秘具有重要的意義,對於我們在短時間内恢複身體健康具有不容忽視的影響力。因此,如果您或者您身邊也有人在爲便秘而煩惱,也有人因爲便秘而遭受着極大的困擾,那麽不妨從了解便秘爲我們帶來的危害出發,更好地治療便秘,找到便秘的原因,進而根治便秘。
便秘的臨床表現有哪些? 便秘是臨床上常見的一種複雜症狀,現如今随著廣大消費者生活和工作壓力的不斷增加,便秘發生的人群越來越多,如何才能有效預防和治療便秘需要從對其進行系統全面認識的角度出發。那麽當前便秘都具有哪些不容小觑的臨床表現呢?如何判斷自己是否得了便秘呢?下面就讓我們對便秘的表現進行全面的了解。 一般而言,便秘在不同年齡階段都時有發生,不僅爲廣大患者在身體上和心理上帶來了嚴重的影響,同時對于我們的生活質量也起到了極大的威脅。現如今便秘最常見的表現爲排便困難、不暢;大便次數減少,幹結;便秘時還常常伴有腹痛和腹部不適的感覺。除此之外,衆多被便秘而困擾的患者往往還會産生失眠多夢、煩躁抑郁等精神心理障礙,給我們的生活帶來了嚴重的不便。 除了便秘發生的普遍症狀之外,較爲嚴重的便秘還會出現便血、身體消瘦、貧血、發熱等症狀,這時需要患者及時到醫院前去就診,做詳細的檢查,進而快速有效地治療便秘。 由此可見,當前便秘不僅給廣大患者的身體健康帶來了威脅和影響,同時也在心理上帶來了不容忽視的作用,需要每一位患者高度重視,到正規專業的醫院進行就診,在短時間内獲得良好的治療效果,從而快速擺脫便秘帶來的不適感,爲我們的身體健康提供更好地保障。
如何預防和治療便秘? 很多消費者對於預防和治療便秘的方法非常感興趣。現如今越來越多的消費者需要解決便秘的問題,在我們的日常生活當中,便秘已經成爲一種高發疾病,給我們的生活造成了極爲嚴重的影響和傷害。那麽到底如何才能快速有效的預防和治療便秘呢?下面就讓我們來詳細了解一下,預防和治療便秘都需要從哪幾方面着手。 首先,均衡的飲食習慣是預防和治療便秘的關鍵。現如今居民生活和消費水平的不斷提高令我們的飲食生活得到了極大的改善,但是因爲膳食安排不合理,很多消費者因爲每天的膳食纖維、維生素、水等攝入量不足而造成了便秘,給我們的身體健康造成了極爲嚴重的傷害。因此,要想從根本上解決便秘帶來的困擾,那麽首先要做的就是均衡飲食習慣,從飲食方面着手,改善我們的身體健康。 其次,适當的運動不僅對我們的身體健康有好處,同時還能從根本上解決便秘帶來的煩惱。不管是上班族還是學生,現如今很多居民都因爲運動量過少而給我們的身體健康帶來了危害,很多患者長期便秘問題也是由此産生的。因此,爲了解決廣大消費者的這一煩惱,适當的運動不僅能夠加快我們的身體代謝,改善我們的身體素質,同時還能從根本上解決我們因爲便秘而造成的困擾。 除此之外,一旦我們發現自己有便秘的情況,那麽最好及時到醫院進行診治,在最短的時間裏徹底治好便秘,避免其給我們帶來更爲嚴重的傷害。
便秘都爲我們帶來了哪些不容忽視的危害? 日常生活當中,很多人都對便秘困擾不已。現如今因爲生活壓力大、學習工作緊張等原因,很多學生、上班族以及家庭主婦等都體驗過便秘給我們帶來的痛苦,那麽便秘都爲我們帶來了那些不容忽視的危害呢?爲什麽現如今越來越多的消費者對於便秘産生的原因、治療的方式等越來越感興趣呢? 便秘作爲一種非常普遍的病症,很多時候並無法引起廣大消費者的關注和重視,但也正是因爲這樣,便秘的危害才被我們所忽視,最終給我們的身體造成了更爲嚴重的危害。 一般來說,便秘如果沒有得到及時的治療,很容易引發其他的疾病,比如說,便秘在乳腺疾病、老年癡呆、肝性腦病等等很多疾病當中都起到了重要的作用,如果消費者沒有足夠的重視,那麽很容易引發這些疾病的發生,給我們的身體帶來嚴重的損傷。除此之外,很多便秘引發的原因還與肛腸疾病有關,如果沒有得到及時有效的治療,那麽肛裂、痔瘡等疾病就會随之而來。與此同時,因爲便秘而導緻的急性心肌梗死、腦血管意外等很容易帶來生命危險,一個又一個慘痛的實例向我們證明了,對於便秘一定要早發現早治療,這樣才能保障我們的身體健康和生命安全。 因此,還在爲便秘而煩惱的消費者,一定要在最短的時間内到正規專業的醫院進行規範的診治,確保其不會給我們的生命安全帶來危害。
導致便秘的原因有哪些? 便秘作爲一種高發疾病,是困擾很多消費者的一大難題。現如今随着居民生活和消費水平的不斷提高,飲食生活也越來越精細。那麽到底是什麽原因導緻了便秘的産生呢?對於廣大消費者來說,了解病因才能及時有效的進行治療,下面就讓我們對便秘産生的原因進行詳細的認識和了解。 引發便秘的原因有很多,但歸結起來可以分爲以下幾種:飲食生活中缺乏維生素和水分,對於結腸的運動刺激少;學習、工作以及生活的壓力大,因爲精神因素而導緻便秘;藥物刺激;心理障礙;多種腸道疾病而最終引發便秘等等,這些都是廣大消費者被便秘所困擾的重要原因。 其實站在廣大消費者的立場和角度進行分析的話,很多人之所以長期被便秘所困擾,一個很重要的原因就是飲食、作息不規律,尤其是現如今學習和工作的壓力不斷增加,生活節奏不斷加快,這對於作爲消費者的我們來說産生了很大的壓力,從而給我們的身體健康帶來了一定的影響,也成爲引發便秘的重要原因。因此,作爲消費者的我們要向擺脫便秘帶來的煩惱,那麽必須要了解便秘産生的原因,對症下藥才能從根本上快速有效的解決我們的困擾。 如果您或者您身邊也有人在爲便秘而煩惱,那麽首先要做的就是了解便秘産生的原因,從正規的醫院進行檢查和診治,在最短的時間内解決我們的煩惱。
教您如何擺脫便秘的困擾 從嚴格意義上講,便秘不是一種疾病,而是以排便次數降低、糞便數量減少、排便費力等爲主要表現的臨床症狀,正因爲如此,偶爾幾次的便秘並不會引起人們的注意,但是如果疏忽便秘很容易形成習慣性症狀,不僅自己身體不舒服,而且還有可能因爲毒素在體内的長期積存引發其它疾病,便秘的誘因可以有很多種,您需要自己分析並結合醫師診斷,那麽關鍵在問題的解決,如何可以擺脫便秘呢?小編在此給您介紹一下: 第一,從生活習慣方面治療,分析便秘産生原因,建立良好生活習慣,比如按時睡覺不熬夜、不抽煙喝酒、定時排便,不濫用藥物等等;從飲食方面治療,均衡飲食、適量增加粗纖維、多喝水;從運動方面治療,勿久坐,多運動,常做腹部按摩,增加胃腸蠕動也可促進排便。 第二,如果情況沒有改善,需要請教專業醫生,適當服用藥物比如瀉藥、促動力藥等,暫時緩解症狀,但藥物不可經常使用,就用之後會導緻藥物依賴型,從長期看隻能加重便秘。還有器械輔助、認知療法、生物反饋療法等其它治療手段。 第三,如果爲器質性病變引起的便秘,一定要從源頭進行治療,如有需要可進行手術治療。 便秘的治療方法大概有以上幾種,最好的方法就是防患於未然,保持良好的生活方式,預防走在先,避免便秘的發生。
傳統醫學爲您揭開便秘的神秘面紗 生活水平的提高、工作節奏的加快、精神因素的困擾等等都影響着現代都市人的身體健康,便秘就是其中很重要的表現症狀之一。在我們傳統印象中,便秘往往發生在運動量較少的老年人身上,其實不然,現在小到1-2歲的嬰孩,再到青壯年的都市白領、辦公室人員,無論男人或是女人,很多人被便秘所困擾,也許一次,或許經常。便秘既是一種獨立的病證,也是多種急慢性疾病發病過程中時常出現的症狀,相當令人不愉快,比如:排便困難、排便次數降低、大便量少等等,受其困擾者既浪費時間有心情郁悶,而且長此以往會影響身體健康,那麽是什麽原因導緻便秘出現的呢?找到原因不就可以對症下藥徹底根治。筆者近期采訪了數位傳統醫學的專家,将他們的觀點整理出來,以供大家參考。 第一,胃腸道積熱,或是發熱之後仍有餘熱殘留,或肺熱、肺燥,下行移至大腸處,或飲食過于油膩、辛辣,或過多服用産熱藥物。腸道積熱勢必消耗津液,腸道缺水幹燥、糞便幹結難排出。 第二,思慮過重,氣行不暢;心情抑郁、惱怒,肝氣郁結;長期處于坐姿,氣機不利。這些都可導緻腹部氣行郁滞,通降失常,大便幹結,糞便下行不能或欲排便排不出。 第三,胃腸受寒或飲食生冷傷及胃腸,引起其中氣行不通暢;外感風寒,直接影響腸胃。都可導緻胃腸内部寒氣重,血行不暢,導緻便秘。 便秘原因很複雜,此處簡單介紹,不一一贅述。
西醫告訴您便秘的秘密 據調查,相當一部分人有過便秘的經曆或是持續被便秘所困擾。其實便秘不是疾病,而是一種臨床常見、令人不愉快并影響身體健康的複雜症狀,其主要表現爲排便次數降低、排便費力、糞便數量減少、大便幹結等。是否便秘很容易确定,但是其中的原因就要複雜許多,因此人群不知從何下手,便把所有可以解決的辦法統統試個遍,結果效果不明顯或是容易複發,爲什麽呢?究其原因是沒有搞清楚自己的真實狀況,那麽都有哪些因素可以導緻人體出現便秘現象,小編結合西醫專家的講授爲困擾者總結以下幾點: 第一,功能性便秘。這種情況的影響因素很多而且不易确定。比如進食食物的量少、飲食結構中缺乏纖維素或水分攝入不足等,都可因對結腸運動的刺激達不到阈值從而抑制排便;腹肌或盆腔肌底部肌肉的張力不足導緻排便的動力不足,最終難以将糞便排出體外;精神緊張、壓力大是都市白領的主要原因之一;老年體弱、長期卧床、腸痙攣或結腸冗長均可導緻其便秘;小兒偏食、飲水少可導緻兒童便秘。 第二,器質性便秘。這是一種情形較嚴重、不易發現的情況,比如腸管平滑肌、神經源性或是器質性病變都可導緻排便困難;其他包括直腸、肛門、神經内分泌系統、代謝系統的異常也可導緻便秘。 便秘原因很多種,請勿自己擅自治療,要多咨詢專業人士。
身體健康的隱患 便秘大概是人們現在最頭疼的一個詞了,總是難受的要死,卻又不得不忍受。便秘的感覺很難受,但是對於有的人來說卻怎麽也好不了,這時候就應該去檢查一下,然後做出相應的治療辦法了。 對於便秘的檢查一般有以下幾個項目,糞便檢查、影像學檢查,通過這些檢查都能檢查出來便秘頑固不治的原因,這時候就要對症下藥了。首先應該是藥物治療,再就是飲食療法,還要結合運動按摩療法,三管齊下,對於便秘的治療有很好的效果。但是藥物副作用很大,一般選擇後兩者是很好的選擇。按摩也是一個很好的方法,譬如這幾種按摩辦法:按摩腹部,仰卧於床上,用右手或雙手疊加按於腹部,按順時針做環形而有節律的撫摸,力量適度,動作流暢,大約3~5分鍾就可以了;推擦腰骶部,坐於床上,兩手五指并攏,以掌根貼於同側的腰骶部,適當用力自上而下地推擦數次,直至腰骶部發熱爲度;按揉合谷穴,以一側拇指指腹按住合谷穴,輕輕揉動,以酸脹感爲宜,每側1分鍾,共2分鍾,合谷穴是全身四大保健穴之一,也是清熱止痛的良穴,可以有效緩解因便秘造成的頭暈、飲食不振、情緒煩躁、黃褐斑、痤瘡和腹痛等症。這樣的按摩不僅可以改善便秘的狀況,而且也是修養身心的好方法。 時常做做保健運動之類的活動,對於身心健康的發展很有好處,心情好了之後對於便秘的狀況也會有所改善,所以也要保持一個好心情。
便秘的種類 便秘的類别不少,基本上歸納起來有這樣幾種: 一是暫時性的單純便秘,就是平常排便沒有問題的人,在短時間內,突然感覺到便秘了。這種情況一般需要患者自查一下,是不是最近出現什麽情況了,比如說,突然不吃早餐,或者吃飯飯量減少了,再或者工作太忙壓力太大,平常喝水少。也有可能是月經引起的。只要患者排除以上原因,很快可以恢複到正常。 第二種是急性器質性便秘,原因主要是由於胃腸急性疾病,因此導緻的便秘,代表性的疾病包括有腸梗阻、腸扭轉等等。特征是伴随劇烈的疼痛、嘔吐等。這種便秘因爲是髒器異常導緻的,必要時一定要去醫院診治。 第三種是長期無法産生便意,産生的慢性便秘。還可以分成兩種,腸功能低下引起的習慣性便秘,和由慢性疾病引起的慢性症候群便秘。這種便秘,最好是上醫院去,讓醫生幫忙調理。 第四種是習慣性便秘,根據形成的原因還可以再分成三種:弛緩性便秘、直腸性便秘和痙攣性便秘。 習慣性便秘起源於腸部運動的紊亂;弛緩性便秘一般常見於長期卧病在床者或多次生産導緻肌肉松弛的女性;痙攣性便秘主要發生於壓力大的人。 另外,部分老年人也患有直腸性便秘,原因是直腸的知覺麻痹,或者排便所需的肌肉出問題,和弛緩性便秘一起産生直腸性便秘。這種類型的便秘,需要求助於醫生的幫助。
便秘
便秘是臨床常見的一種複雜症狀,主要表現爲排便次數較少,每次排便量也不多,糞便幹結,排便時會比較費力等等。一般上述情況同時出現兩種或兩種以上時,就可以稱之爲症狀性便秘。便秘屬於內科中的消化內科,症狀出現一般多爲女性和中老年。
便秘雖然只是一種症狀不是一種病症,但是對人體來說也有不小的危害。
在一些比較重的疾病中如:結腸癌、乳腺疾病、肝性腦病和老年癡呆症中起着重要作用,這也是一種預警,若是長期出現這種症狀,要及時去醫院進行就診,爭取做到早發現,早治療。
一些重症患者如:腦出血、心肌梗塞的病人最好要提前預防,因爲排便時要用力,所以會造成腦出血患者的二次出血,死亡率高達百分之七十;對於心肌梗塞的病人來說,用力可能會造成急性心肌梗死,死亡率更高,所以這些病人一定要注意。
 
便秘是一種常見的疾病,也是人們倍感頭痛的疾病之一,因爲隨著人們生活節奏的改變及心理和周圍環境的變化,種種因素會使得人們患上這一疾病,而在經濟快速增長的今天,便秘發病率也有有增高趨勢。雖然它是一種疾病,但是只要做到很好的飲食保養,很快就會恢複健康的,其在人群中的患病率高,但很少一部分人到醫院診斷。這一疾病在各個階段的人群都有發病的症狀,但是普遍來說女性多於男性,老年多於青年,而且發病率相對來說很而老年人的體質很弱,因此雖然是很小的病症,但是一旦發病,由於其病因複雜,老年患者常有許多苦惱,影響他們正常的生活質量。

一般情況下這一疾病症狀表現爲:便意少,排便艱難不暢;而且通常有腹痛或腹部不適的感覺。有的人由於體質非常的不好,因此這些患者通常還伴有失眠、煩躁、多夢等的精神心理障礙。這就不僅僅是生理方面的問題,需要的是心理方面的調節,一旦心理疾病治愈,那麽生理疾病自然也會好的。

  由於便秘是一種較爲普遍的症狀,雖然影響不大,但是有時它的危害很大。患有其他疾病的人群如果患有這一疾病的話,嚴重的情況可能會引發各種類型的病變,以及各種並發症。這時應該進行及時的治療,不能對其進行忽視不理。因此,早期預防和合理治療是十分有必要的。
随著社會的日益發展,人們飲食結構也在不斷改變,在社會因素和精神心理的不斷影響下,便秘的症狀越來越普遍。假若便秘的話,有什麽方法可以治療呢?
便秘的治療需要根據患者症狀的輕重、病因和類型來採用不同的治療方法。一般的治療方法有:藥物治療、生活治療、手術治療和生物反饋訓練。
藥物治療就是食用瀉藥和促動力劑如莫沙必利和伊托必利等,但這種方法終究只是治標不治本,雖然能緩解症狀,但是容易使腸道對藥物産生依賴性。
生活治療:首先要調整生活方式,養成定時排便的習慣,形成條件反射。其次,要多吃一些粗糧,多食用膳食纖維而且要多飲水。這樣會增強倡導的蠕動,有利於糞便的順利排出。特别注意的是要少食辛辣刺激性食物,戒煙酒,避免濫用瀉藥。改變生活方式的同時也要加強體育鍛煉,鍛煉腹部肌肉,也可以快走或者慢跑,以此來促進腸道的蠕動,有助於排便。
若是使用了多種治療方法對便秘都沒有産生效果的話,可以考慮手術治療,但手術效果仍然存在爭議,所以選擇這種治療方法時一定要慎重。不過這樣的症狀需要採用手術治療的,數量極少。
生物反饋療法的長期療效較手術治療要好得多。所謂生物反饋療法就是用專門的機器,採集患者的生理活動信息,並對它們進行處理,連接到大腦皮層,有大腦皮層對這些髒器建立反饋連接,慢慢使患者自己适應,自己控制生理活動。這樣一來,就可以有效的治療排便困難的症狀了。這種療法也需要對患者進行專業訓練,雖然訓練強度較大,但卻安全有效。
痔瘡、肛裂和肛腸疾病也和這種症狀也有着十分密切的聯系,因此,早期預防和合理的治療會減輕症狀所帶來的嚴重後果,改善生活質量。
一些有着這樣症狀的人臉上也會長有粉刺或是痤瘡,那是因爲糞便長期堆積在體內,腸道要進行二次吸收,一些有害物質随着糞便中的水分再次進入到體內,形成毒素。毒素無處可排,所以就在臉上形成粉刺、痤瘡,影響美觀。
總之,雖然便秘只是一種小小的症狀,但它所涉及到的健康問題是我們所不能忽視的,平時我們可能會不去理會,但對身體健康産生危害之後才是真正的悔之晚矣。建議在發現這種症狀之後,要及時進行治療,對身體進行合理的調理,讓自己變得更加健康。便秘這種症狀雖然很小,但對健康有很大的影響,所以我們平時要多注意,預防便秘。

預防便秘的方法一共有七種,分别是:第一,食物要避免過於精細,因爲缺乏較大的食物殘渣會對結腸運動的刺激減少,所以我們平時要多吃一些粗糧或者含植物纖維多的蔬菜。最好不要食用刺激性強的食物,如:酒、濃茶、咖啡、辣椒等,它們對腸胃有很大的刺激性,過多食用甚至會對腸胃功能造成一定的損害。
第二,最好不要濫用瀉藥,這樣會使腸道對瀉藥的藥性産生依賴,並會減弱腸道的敏感性,造成便秘。
第三,要養成良好的排便習慣,每日定時進行排便,形成條件反射,建立良好的生活習慣和規律。
第四,排便時要盡量避免受到幹擾,最好有一個好的生活規律,若是時常打破這樣的規律,如長途旅行和過度勞累時未能及時排便的情況下,就會引起便秘。
第五,合理安排生活和工作時間,做到勞逸結合。過大的壓力也會産生排便不暢等問題,所以要适當的進行一些體育鍛煉,特别是對腹肌的鍛煉,它有助於改善腸胃功能,對於久坐和工作壓力大的人來說尤爲重要。
第六,每天要多喝水,水不但是生命之源,更是調節這種症狀的最好的方法。每天喝八杯水,不但可以排除體內毒素,還能讓腸道變得通暢,從而緩解或改善大便困難的症狀。
第七,對於一些腸胃類的疾病,要及時治療,比如:肛裂、肛周感染,甚是還有子宮附件炎等。瀉藥的使用需要謹慎,能不用就盡量不用,最好自然排便。更不要用洗腸等比較強烈刺激的方法,這對腸道來說,是一種損害。
治療方式 便秘是一種常見病,其比較容易恢複,然而有些年齡段的人群患病後需要藉助外界的治療才能夠得到恢複,而這種疾病則需根據便秘輕重、病因和類型,採用不同的治療,這些治療手段包括一般治療、藥物治療、生物治療和手術治療等,但是不論何種治療方式,其目的都是以恢複正常排便爲目的的。 首先爲了不使便秘的産生,因而要注意平時的生活習慣,養成良好的生活飲食習慣則能對其有一個良好的預防措施,而這就是人們所說的一般治療,一般治療就是要加強對患者的教育,讓其養成良好的飲食習慣,增加營養物質的含量,使其協調合理,除此之外應該多喝水,因爲人體中的水80%都是自由水,若自由水不足,會導緻身體機能不能有效發揮,因此必須要增加飲水量以加強身體得營養物質的吸收。這一手段就是所謂的一般治療。 藥物治療主要指的還是器械治療,因爲如果糞便硬結,停滯在直腸內,對於年老體弱的患者來說排便會比較困難,因此必須借助外部的器械才能夠使得排便順暢,尤其是對於便秘的患者來說,這一方法十分有效。  還有一種手段是生物療法這是指的是利用專門的設備,採集生理活動信息,用視覺或聽覺信號刺激大腦進行排便,這樣的方法沒有什麽副作用,但是可以幫助人們快速的恢複,使機體能夠達到正常的生活水平。
何謂便秘 如今生活節奏快了,普遍覺得生活壓力大了,身體也就跟着出毛病,如今這社會上,便秘的人群可是越來越多了。什麽是便秘呢,就是排便頻率減少,一周內蹲大的次數少於2~3次,或者是2~3天才蹲1次,同時量少而且幹結,如果有這樣的症狀,就是便秘了。短期一天兩天不排便,可能很痛苦,但還不至於叫便秘。這個大家要注意了。 從現代醫學角度來看便秘,它並不是一種單個的具體的疾病,而是多種疾病共同組成,表現在便秘這一個症狀上面。一般便秘的人,都會感覺到身體這樣那樣的不舒服,比較說口臭、疲累等等。 便秘程度有輕有重,在時間上可能是暫時的,也可能是長久的。
便秘
引起便秘的原因很多很複雜。如果發生便秘,尤其是比較嚴重、時間上比較長久的,這時候就應該及時到醫院去尋醫診治,通過各項檢查,查找便秘的原因,免得延誤了原發病的診治,及時、正确、有效地解決便秘的痛苦,不要亂用、濫用瀉藥,把小病耽誤成大病,後悔莫及。 另外,專家說,如果壓力過大,直接影響生理功能,也會導緻腸道功能異常,導緻暫時性的便秘發生。這個不要緊,需要自己調節自己的心情,慢慢地調理。首先應該是養成定時蹲便的習慣,然後多吃纖維素食物,比如說水果、蔬菜類。多喝水,適當可以喝蜂蜜水,有潤滑腸胃的功用。
良好的生活習慣趕走台灣便秘 台灣便秘現在已經成爲健康的一個不容忽視的隱患了,它不僅僅是給人們的身體健康埋下了一顆定時炸彈,同時也給生活上帶來了諸多不便。 在生活中要養成良好的生活習慣,不僅能有效地防止便秘,而且是比藥物治療更加健康的治療方法,對身體的副作用也是最小的,而且,健康的生活習慣也可以讓自己更好地享受生活。比如良好的飲食習慣,飲食中必須有适量的纖維素,每天要吃一定量的蔬菜與水果,早晚空腹吃蘋果一個,或每餐前吃香蕉1-3個,主食不要過於精細,要适當吃些粗糧,晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水,配合腹部按摩或轉腰,讓水在腸胃振動,加強通便作用。全天都應多飲涼開水以助潤腸通便,進行适當的體力活動,加強體育鍛煉,比如仰卧屈腿,深蹲起立,騎自行車等都能加強腹部的運動,促進胃腸蠕動,有助於促進排便,每晚睡前,按摩腹部,養成定時排便的習慣,保持心情舒暢,生活要有規律,增加含纖維素較多的蔬菜與水果,如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等;适當攝取粗糙、多渣的雜糧,如标準粉、薯類、玉米、大麥米等;油脂類食物、蜂蜜、涼開水均有助於便秘的預防和治療。想這些好的飲食習慣,在生活中都是可以慢慢養成的,而且對身體的各方面發展都很有好處。 生活中對於健康是應該重視的,這是對自己對家人負責的表現,而且有一個健康的身體才能更加精力充沛的工作,享受這個世界的美好。

便秘的危害 長期便秘,對於我們身體的損傷是很大的,便秘從來不是小毛病。一般來說,便秘對身體的危害體現在以下幾方面。 一是有可能導緻痔瘡和肛裂,因爲長期便秘的人,排便時更加用力,有可能使肛管粘膜向外凸出,靜脈回流不暢,形成痔瘡。另外,糞便劃破肛管也會形成潰瘍與創口,可能形成肛裂。 二是便秘會損害肝髒功能,大便積壓,有毒物質會被吸收入肝髒,導緻肝髒負擔加重,長此以往自然會損害到肝髒功能。    三是可能導緻不孕,女子長期便秘,腸道可生成一種不正常的化學物質,幹擾下丘腦、垂體、卵巢一系統的功能,從而妨礙排卵。 四是影響性生活,便秘使得排便過於用力,因此造成了直腸肌肉的疲勞,肛門肌肉收縮過度使得盆腔底部充血,最後引起女性盆腔下墜、痛經、性欲減退、尿頻尿急等症狀發生,影響性生活。 五是産生黃褐班,導緻皮膚變黑。長期便秘加重肝髒負擔,體內毒素不得排出,使內分泌失常,人體激素代謝失調,從而導緻面部黑色素不規律。 六是便秘對高血壓、冠心病人十分危險,在排便時可能突發腦血管意外或冠心病加重,甚至死亡。 七是損害大腦功能。便秘時髒東西久滞於消化道,産生大量有毒有害細菌,擴散進入中樞神經系統,幹擾大腦,表現於記憶力下降、注意力分散、思維遲鈍等等。 便秘的危害不容小觑,如果您有這樣的煩惱,請盡早到醫院求醫問診。
台灣便秘是值得人們注意的 現代生活壓力大,生活節奏很快,特别是對於有家庭負擔的人來說,責任更是壓得人喘不過氣來,所以現在有許多人都有台灣便秘的慢性疾病,雖然不會對生活造成嚴重影響,可是,對於健康卻是一個很大的隱患。 台灣便秘的産生是有一定過程的,這跟平時的飲食習慣、生活規律都有很大的關系。譬如說,沒有養成定時排便的習慣,忽視正常的便意,排便反射受到抑制,日久引起便秘;飲食過於精細少渣,缺乏食物纖維,由於纖維缺乏令糞便體積減小,粘滞度增加,在腸內運動緩慢,水分過量被吸收而導緻便秘;液體量攝入不足;肥胖,不活動,主要是因病卧床或乘坐輪椅,缺乏運動性刺激以推動糞便的運動,攝食本身不能使糞便向前推進,在必須依賴醫護人員的幫助引起便意的情況下,如病人有便意時,不能提供排便的機會,排便沖動消失,就不容易排便;忍著不便,經常這樣忍著不便,最終釀成了便秘。在一次又一次地放棄中,大腸對發出的便意信号反應越來越遲鈍,漸漸地,就沒了便意了,嚴重的甚至沒有排便欲望了。這些壞習慣的養成都是在不經意間形成的,所以不會引起人們很大的注意,但是卻像一種無形的毒藥,損壞人們的身體和健康。 便秘的問題需要人們在生活中自己來發現,並及時采取治療,而且不要經常依賴藥物,要養成良好的生活習慣,才能防止經常性的便秘,然後輕輕鬆鬆的享受生活。

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